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椎间盘2MM突出，现哪种方法治疗效果最好

性别：女

年龄：42岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
椎间盘2MM突出，现哪种方法治疗效果最好
曾经治疗情况和效果：

检查部位及方法：腰椎间平扫 影像所见：腰椎生理曲度正常。L5/S1椎间盘向后方突出约2MM，硬膜囊略受压，骨性椎管前后径未见狭窄。L4/5,L2/3,L3/4椎间盘未见突出，诸椎间小关节对位良好。诊断意见：L5/S1椎间盘轻度突出。

想得到怎样的帮助：

能否治好？哪种方法最安全？买了个扭腰健身机子可以用吗？会不会加重突出，抑或有助治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵斌 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 辽宁医学院附属第一医院

问题分析：病例分析:您好，腰椎间盘突出的治疗主要依据患者的症状
意见建议:从片子的结果上看，您目前不重，可以局部做做热敷和理疗，可以联系小燕飞的动作

张波华 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 利津县第二人民医院

问题分析：椎间盘突出不要紧！只要没有症状可以不用治疗！如果症状较清微！病史也不长！可以采用保守治疗！
保守治疗包括，按摩，热敷，拔罐，针灸，平卧休息！牵引，等等！你说的机器最好不用！效果不确切！有可能加重突出！

李勇 医师 外科 极速问诊
二级 华北石油油建医院

问题分析：你好，看了你的情况叙述，腰椎间盘突出的治疗：1:保守治疗有：理疗、推拿按摩治疗、中医中药治疗等。2:手术治疗分：传统手术治疗、微创手术治疗。
你好，腰间盘突出症，平时要注意，不要受伤、过度劳累、过度负重、腰椎扭动等，要注意补钙和腰部肌肉的强度康复训练。

刘玉超 医师 外科 极速问诊
济南中医骨科医院

问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的疼痛不适症状出现腰肌劳损可能性大。
建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过针灸、推拿、按摩等治疗帮助改善症状，不要买扭伤健身机。

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