怎样用食物治疗青春豆/粉刺？

问题分析：健康指导：额头上长痘代表心火旺。 建议意见：饮食上少吃脂肪油腻、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮白开水。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。日常清洁要彻底，严禁乱挤、乱抠、针挑。

问题分析：健康指导：青春期的时候本身激素分泌比较旺盛，出现青春痘等症状是很正常的，建议您注意每天用温和的洗面奶清洗面部，注意不要食用辛辣刺激的食物和避免食用油腻的食物，注意平时要多饮水，不要用手去挤痘痘，这样子恢复的时间会加快

问题分析：引起青春痘，粉刺的原因有很多，比如皮肤清洁不彻底，便秘，体内毒素堆积过多，内分泌失调等原因。不同原因，治疗方法也不一样。
如果是单纯的青春痘，首先，平时要保持大便通畅，多吃蔬菜水果，多喝水。其次可以用食盐在有痘痘的地方进行揉搓，或者直接用生理盐水进行冲洗，一周左右可以看到效果。如果效果不明显可能是由内分泌不调等原因引起，需要到医院做进一步诊治。

问题分析：健康指导：饮食上建议：多饮水，尽量少吃或不吃脂肪多糖多的食物、辛辣刺激性食物，避免饮酒，少吃鱼虾、羊肉、狗肉；适宜吃粗杂粮、瘦猪肉、麦片，新鲜蔬菜、水果，如芹菜、苹果、梨等；清热解毒的食物如百合、绿豆、苦瓜等。

问题分析：健康指导：您好，青春痘的体质要注意饮食清淡避免辛辣刺激油脂的食物摄入，饮食规律，避免熬夜和饮酒等伤害性的行为，推荐：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。