问题分析：儿童缺锌会影响食欲，出现厌食挑食、免疫力低等现象，适当地补锌是可以改善的。
补锌主要有2种方式，即食补和药补。
像含锌食物有蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等，这些平时可以常吃；
用锌剂来补充，一般来说会比食补更快速，但要注意选择，建议尽量避免选择那些钙锌混合的制剂，因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学（如葡萄糖酸钙锌、钙加锌等，宣传钙锌同补，花一样钱补两样的，大部分是商家一个噱头）；所以选择时，可以用新稀宝，它吸收比较高，且对肠胃不刺激的，效果也相对更好。
