性别：女
年龄：46岁
平时就喝点润通茶之类
怎样治疗便秘
问题分析：病例分析:你好，建议通过改变排便方式来改善便秘，养成按时排便的好习惯。意见建议:你好，需要养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，按时排便，如便秘严重可以喝番泻叶和口服芦荟胶囊
问题分析：您好，增加膳食纤维的摄入。每日食用1－2顿粗粮，如糙米、红稻米、玉米、芋头等，保持每天能够运动一个小时，保持强壮体魄，增加腹肌张力。多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等，建议青菜用火麻油来做菜，效果会更明显。多饮水，禁辛辣食物。
问题分析：根据你描述考虑你有习惯性的便秘，考虑可能是因为饮食过于辛辣生冷肥厚或是少吃蔬菜水果，所以导致的大便秘结建议饮食清淡有营养，三餐规律，坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水，洗涤肠胃，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如红薯南瓜，玉米香蕉，，可以口服麻仁丸或是短时间用番泻叶代茶饮，或是按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以调节肠胃，祝你幸福健康
问题分析：你好，有便秘的人是不建议随意服药导泻药物的，会造成药物依赖性加重便秘。导致便秘的原因与你久坐久站,饮水少,运动少,不喜蔬果,喜食辛辣,刺激性食物,过度节食，乱服导泻药有关.建议你平时多饮水,增加运动,多食蔬果,增加膳食纤维的摄入,忌食辛辣,刺激性食物,适当食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免乱服导泻剂,养成定时排便的习惯,来纠正便秘.
