月经前后各有几天安全

一般情况下，如果月经干净，通常月经前7天后8天是安全期。当患者月经规律，前7天后8天是安全期，但是卵巢排卵受很多因素影响，排卵可能会提前或推迟，因此需要根据实际情况来判断。患者在日常生活中，要注意休息，也要注重私密处的清洁护理，经常换洗内裤，注重个人的生活卫生，内裤清洗之后，应该高温消毒，避免内裤上有细菌残留。

一般来说，月经几天是安全期需要根据具体的情况进行判断，具体如下：正常情况下，安全期的时间受月经周期影响。如果患者的月经周期为28天，则月经结束3天后是安全期；如果月经周期为35天，则月经结束后的1到10天都是安全期；如果患者月经紊乱，则无法预测安全期。需要注意的是，安全期避孕并不可靠，建议在同房时采取有效的避孕措施，以免怀孕。在日常生活中，患者要注意保持规律作息，适当加强身体锻炼，增强体质。

女性的排卵期一般是在下一次来例假的14天左右，如果是正常的话，那么排卵期也是比较有规律的，比如月经周期28天，排卵期是2次月经的中间。排卵期一般持续2-3天，超过2-3天为相对安全期，在安全期期间同房受孕的可能性很小。但因为个人的原因，体内荷尔蒙的分泌也会有很大的差别，所以在非排卵期，也就是在相对的安全期内，会有异常的排卵。因此，在没有怀孕打算的情况下，无论何时同房，都要采取避孕措施，避免意外怀孕导致流产，造成不必要的伤害。

通常来说，月经前一周是安全期。月经周期一般是28-35天，按照月经周期分为安全期、排卵期、月经期，安全期是不容易受孕的，所以不需要采取安全措施就可以在很大程度上避免意外怀孕。要了解安全期，首先要明确排卵日期，排卵日期是在下一次来潮的14天，排出的卵子会在输卵管中停留2天，而男人的精子会在女人的身体里停留3天，排卵期是排卵日的头5天和4天，总共10天。排除排卵期10天和经期7天，安全期一般为14天，即经前7天，经后7天，月经不规律时应采用节育环，以防意外怀孕。

女性在来例假的时候可以做瑜伽，瑜伽是一种比较温和的运动，可以在经期和经期前后进行。但是，不能做高强度的瑜珈，也不能做太久的运动。在经期和经期，女性的抵抗力都很弱，可以进行瑜伽，疏通经脉，促进经血排出，对女性的身体有很大的好处。在来例假的时候，一定要多吃一些有营养的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要有规律的生活作息，不要熬夜，要保持良好的情绪。在来例假的时候要注意保持外阴的清洁，要经常更换卫生护垫，并且要每天晚上用温水冲洗。

一般情况下，月经前后体重变化可能在两公斤左右，具体内容如下：通常在来例假的前一星期，身体会开始长胖，并且在整个月经期间，身体会增长大约2千克。这是因为女性身体的激素分泌发生变化，引起的水钠滞留，女性在来例假之后会回复到原来的状态。女性在经期和经期会有可能会有小腹坠胀，腰骶骨疼痛，还会伴有下肢酸痛等不适。女性在来例假时要多做一些运动，不要做太多的体力工作。

患者月经前7天后8天相对的来说是安全期。这是根据月经周期28天的女性的激素水平的变化，和排卵的规律推算出来的。月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，具有一定的周期性及自限性，平均天数一般为28天，一般可以将女性的月经周期分为月经期、安全期、排卵期等，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而将月经结束后到排卵期的这一段时间称为安全期。但是患者需要注意的是，可能因为内分泌失调导致排卵会提前或者延后，那么安全期的判断就会变得无效，如果患者此时还未有怀孕的计划，那么安全期无安全措施进行性行为可能不能避孕。

通常月经前后五天叫做安全期，也就是说大多数女性在这个时间段是不会排卵的，同房也就是相对安全的。但是有个别女性会在月经结束之后，就会有排卵的情况发生，这属于特殊人群，需要注意，所以对于女性来说，了解自己的排卵期更为重要，一般排卵之前会有大量的白带发生，而且白带通常都会呈拉丝状，这也是排卵的一个重要信号，注意掌握。

一般情况下，月经之后五天之内属于安全期。具体分析如下：如果平时月经正常，因为这个时候子宫内膜还没有完全恢复，卵泡也没有完全发育好，所以这时候排卵的几率不大属于安全期。但是也有极个别的特殊情况，内分泌失调的时候会遇到意外的排卵，这时候同房，那就有怀孕的几率。所以严格来说也不属于绝对安全的时期，需要做好避孕措施。

月经前因为卵巢激素水平的变化，组织对雌孕激素的敏感性失常、雌孕激素比例失调，或者是个人情志以及精神压力、神经递质异常等影响，一般会出现腰酸，腹泻，头晕，乏力，头痛，腹痛，，水肿，体重增加，乳房胀痛，急躁，易怒，注意力不集中，闷闷不乐，记忆力减退等症状，随着月经结束而减轻、消失。一般月经过后，基本上没什么症状了。