鱼肝油中的营养有哪些呢？

问题分析：你好:鱼肝油的主要成分是维生素AD，其中维生素A3000单位，维生素D2含300单位，可预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病，夜盲症，小儿手足抽搐症等
建议:鱼肝油不可长期过量量服用过量，否则容易引起慢性中毒

问题分析：健康指导：鱼肝油是从深海鱼中提炼出来的一种脂肪，富含有维生素A和维生素D。其中维生素A有利于视力，维生素D可以对骨骼健康的生长有着非常重要的作用。此外，有些深海鱼肝油中还含有营养价值较高的不饱和脂肪酸，对儿童的眼睛和大脑发育都非常有帮助。

问题分析：你好： 鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。 维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。
没有什么副作用对肌肉是有好处的.注意适量就可以的不要过量。