你好！以前每次月经来的时候腰疼

问题分析：你好 建议口服统计报颗粒 ,痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.
月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.

问题分析：根据您的描述，您的意思是原来是来例假的时候腰疼，现在是平时就腰疼是吗？
腰疼考虑有腰肌劳损，肾脏供血不足等问题，建议到医院先做个小便常规看看。