性别：女
年龄：37
问题分析：你好：失眠原因：1、急性应激是导致失眠的主要原因。2、药物引起失眠。3、心理性失眠。4、精神疾病导致失眠。你好：治疗失眼、首先消除病因、要正确理解失眠。坚持执行治疗计划。可采用认知治疗，行为治疗。药物治疗，主要是苯二氮?类、非苯二氮?类药物，但是应短期使用、以免造成依赖。
问题分析：健康指导：养成每天晚上喝杯热牛奶的习惯可以提高睡眠质量，平时饮食上多吃些核桃，苹果，香蕉，莲子，大枣，蜂蜜，小米，山药，百合，银耳等有助于提高睡眠质量，晚上不要喝咖啡浓茶，睡前不要运动，不看太过刺激的影片，养成按时作息的习惯。
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述可能是神经衰弱所以建议你平时可以喝些补脑的口服液，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯多吃些新鲜的蔬菜水果如苹果西红柿等，平时也可以吃些核桃，牛奶豆制品等，平时不要熬夜多注意休息
问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
