我一个五岁孩子的妈妈，生孩子后每次月经前几天头痛好几天，一直

生孩子的呼吸方法如下：女性在生孩子时呼吸方法有两种，第一种是胸部呼吸，用于孕妈刚开始分娩时由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气，吐气反复进行，直到阵痛停止，才恢复正常呼吸。第二种是吹蜡烛运动，用于孕妈的第1产程的最后，在阵痛开始时，孕妈先深吸一口气，接着短而有力的哈气可以浅吐4次，接着1次吐出所有的气。此外，孕妈在分娩时需要保持愉悦的心情与情绪稳定，禁止过于紧张与担忧，避免自身与胎儿引起不利状况。

生孩子的全过程通常包括临产、宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出等。1.临产：孕妇会感到腹部疼痛和子宫收缩，这是开始分娩的信号。2.宫口扩张：在临产后的第一阶段，孕妇的宫口会逐渐扩张，直到开到足够大，让胎儿可以通过。该过程需要一段时间，具体时间因人而异。3.胎儿娩出：当宫口全开后，胎儿开始娩出。这时，医生或助产士会帮助孕妇进行分娩，确保胎儿顺利娩出。4.胎盘娩出：在胎儿娩出后，胎盘也会随之娩出。整个分娩过程需要医生和助产士的密切关注和指导，以确保母婴的安全。

女性在生孩子的时候，有可能会出现拉屎现象，这是一种正常的生理反射。在宫口开全，小宝宝的脑袋已经到达阴道口的时候，会压迫直肠，反射性的引起女性排便的动作。这种动作除了引起排便，还可以帮助胎儿娩出，是一个正常的生理反射。

这个问题不能一概而论，每个人的身体状况都不一样，产后恢复的时间也是因人而异。有些是满月之后就来了，有些是一岁之后就会来了。从医学上来说，女性来例假可以通过子宫内膜的组织形态来判断，一般在产后33-42天左右会出现排卵，产后6周左右会有黄体的表现，所以没有母乳的女性，一般在产后6-8个星期左右就会来例假。根据调查数据，未哺乳的孕妇中，四成的孕妇在产后六个星期内能够排卵，35%的孕妇在产后8-12个星期内没有恢复排卵和月经，而哺乳期的孕妇在产后12周内有25%会恢复排卵和月经，而大部分哺乳期的女性则需要18个星期左右才能完全恢复排卵功能。但是很难确定产后来潮的确切时间，也有一些孕妇会在生产后立即出现少量到中量的大出血。

月经干净后4天是否会怀孕不是绝对的，要看每个人的月经周期以及月经时间，现在可以通过尿早孕试纸检测判断是否怀孕的，如果尿检是阳性两条红线就说明怀孕了。月经推迟一周是正常的，不用太过担心。

排卵日是下次月经前第14天，其前五至后40天时间是排卵期。一般只有在排卵期内同房才有可能会怀孕，而在排卵日前后同房，怀孕的几率最大。所以女性可以根据女性的末次月经、月经周期的具体时间，按此方法计算一下，就清楚具体的排卵日和排卵期是哪一天和哪几天了？然后，按时安排性生活即可。

每次来月经头痛可以采取药物治疗和日常调理。每次来月经头痛很可能是由于神经紧张、情绪抑郁等因素导致的，建议使用一些调节神经的药物来进行缓解，可以选择止痛药，例如布洛芬。患者不要太过紧张，要多休息，有利于头痛症状的缓解。如果头痛的症状比较严重，也可以选择一些中成药，例如天麻片，对于缓解头痛有非常不错的效果。

通常女性平均的月经周期是28天，月经提前或推迟在1周以内来潮都是属于正常的，也就是21-35天的周期是正常的月经周期。平时要注意规律的生活，尽量不要熬夜，保持愉快的心情。

许多女性月经来潮前，都会有乳房胀痛、乳头疼痛、乳房压痛、胸部胀痛的现象，主要是因为经前期体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳房间组织水肿等因素引起的，属于经前期综合症。一般情况下，随着月经来潮结束后，这些症状就会消失，这属于正常的情况。建议女性不要紧张，也不要过于焦虑和担心，月经期间注意要避免劳累，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

一般情况下，临产后在分娩的过程中，由于胎儿下降会对孕妇的直肠造成压力，从而产生便意，孕妇会有不由自主的排大便的动作产生。如果在临产之前没有排空直肠内的大便，顺产时，因为子宫收缩、胎儿胎头下降压迫膀胱直肠，并且产妇用力增加腹压都有可能导致大便排出。如果已经发生了这种现象，也不必过分尴尬，医护人员并不会因此对产妇另眼相看。