性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议日常饮食注意充足的蔬菜、水果食用。由此补充人体需要的维生素ｂ族、维生素ｃ、膳食纤维等，日常可以适量的鸡蛋食用，如果有瘦肉以及禽肉的补充可以每天吃一个，但同时需要注意大豆制品的食用。
问题分析：一周最多吃3个鸡蛋不能多吃的。一般来说每餐控制在7成饱左右，早上吃好，中午吃饱，晚餐吃少如早餐吃一碗豆浆加4个包子或一瓶奶加一个面包。隔3天再加一个鸡蛋。中餐要吃7到8成饱，肉，青菜都要有，晚餐就吃6到7成饱，青菜和肉都要有。还要有适量的水果
