仰卧起坐可以减肚子吗？每天做几个最有效？多长时间见...

问题分析：您好，仰卧起坐可以减去小肚子 ，如果不坚持做了会反弹的，
您好，平时养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。

问题分析：仰卧起坐是可以减肚子的。每天做50-100个有效。今生坚持做下去，对您的身体健康是很有好处的。不会反弹的。您会减肥成功的。
避免吃肥腻煎炸过咸的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强各种体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，生活要有规律，起居有常，这些您努力的做到，对您的身体是很有好处的。

问题分析：仰卧起坐可以减肚子的，需要坚持，需要多久减下来也是根据个人体质。有的人喝水都长肉，有的使劲吃也不胖。
建议先把体质调节好，现在和生一次孩子的体质是一样，身体较虚弱。要是愿意减肥可以把身体调养好，在配合饮食，适量的运动。饮食也要以高维生素高蛋白质，低脂饮食。