人看上去没有精神。老是想睡觉，总睡不够。

问题分析：健康指导：你好,我觉得你现在的情况属于一种亚健康的状态,按照中医理论就是气血虚弱,人没有精神一般是气虚的表现,另外,也有可能是抑郁,脸色比较黄也是属于气虚,一般是脾畏虚弱的表现.睡眠质量不好,是由于气血虚弱造成的精神失养所造成的,你这种情况最好去找中医看,随便的一些补品并不一定适合你的情况,所以你的效果也不好,建议你去找中医,按照疗程喝一段时间中药,再看看情况.

问题分析：健康指导：可能是阳气不足的表现，建议适当增加体育锻炼生活规律。还有，不能由着自己总是睡觉，人睡多了，会越越睡越想睡，越睡越累的。另外，这是不是神经甩肉的症状？建议你补充下维生素B族。还是不见效果就去医院检查吧！

问题分析：你好,我觉得你现在的情况属于一种亚健康的状态,按照中医理论就是气血虚弱,人没有精神一般是气虚的表现,另外,也有可能是抑郁,脸色比较黄也是属于气虚,一般是脾畏虚弱的表现.睡眠质量不好,是由于气血虚弱造成的精神失养所造成的,你这种情况最好去找中医看,随便的一些补品并不一定适合你的情况,所以效果也不好。
建议你去找中医,综合诊断一下，给你开一些中药调理一下，再看看情况.希望我的回复对你有帮助，欢迎你的咨询，祝早日康复。

问题分析：根据上述症状描述，考虑可能有贫血，建议完善血常规检查。可以考虑予以补益气血辩证治疗。
保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合。注意饮食调理，加强营养，饮食以清淡、易消化食物为主。