最近总是凌晨两三点醒，以前不醒的时候听不见什么声音...

问题分析：您好。明后天不仅失眠，而且有一些神经衰弱的症状。不知道之前有没有受到什么事的影响？
不知道您最近有没有去做一些运动。多做一些运动有助于，将压抑的情绪释放出来。如果你醒过来以后，短时间内睡不着的话。最好不要逗留在床上。除非感觉非常累，特别想睡觉。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：心理分析：你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过强的受暗示心理所致，这主要是由于你的成长经历让你内心具有较强的受暗示心理，在面对你第一次出现的凌晨两三点钟醒来的事件，容易给自己造成一种负面的心理暗示，并由此让自己担心在凌晨两三点钟的时候会醒来，当自己越有这种担心的时候，就越容易强化自己内心的这种受暗示心理，而这种受暗示心理越强大的时候，就自然会影响到自己在凌晨两三点钟的正常睡眠。
心理指导：因此，我建议你，当前你需要做的，就是要做好自我心理调节，消除自己过强的受暗示心理，并在自己入睡的时候，不要对自己的睡眠结果给予过分的担心和关注。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：心理分析：你好，由于晚上睡眠不佳，白天肯定会没精神，睡眠质量对于我们的身心健康是非常重要的。最近你总是凌晨两三点醒，不知之前是否因为有受到什么刺激所以导致你半夜易醒呢？
心理指导：建议你及时去医院检查，失眠有可能是身体某方面的疾病引起也有可能是心理问题引起如抑郁或焦虑等，查明原因后对症治疗，建议早诊断早治疗。平时注意劳逸结合不要用脑过度，并加强运动与锻炼。

问题分析：心理分析：您好！您现在的情况是凌晨醒后再也不易睡着。您的情况是因为凌晨醒来睡不着而导致精神不佳感到内心烦扰。
心理指导：给您的建议是：您现在的情况不知多长时间了，如果只是偶尔出现，不必过于担心。如果持续了很长时间，您最好去看看医生也好放心。也可考虑做做心理调适，积极参加一些喜欢的文体活动，调整身心不适，这样也许效果会更好些。