我最近差不多都窝在家里，没怎么动。怎么会各种嗜睡呢...

问题分析：您好！根据您所说的情况，我最近差不多都窝在家里， 考虑这与您的体质有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素
还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

问题分析：您好。气血不足就是气虚和血虚的表现。气虚表现为气短，活动后上气不接下气。血虚的表现为，面色萎黄或苍白，头发干枯，指甲开裂，疲乏无力。
建议您多食用一些补气血的食物，如红枣桂圆，枸杞，黄芪。作息规律保证充足的睡眠。每天进行适当的体育锻炼，以通经活络，促进血液循环，增强体质。

问题分析：尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。原因：1,你对眼前的现实生活没有特别感兴趣的活动; 2，没有什么重要的事，给你压力，使你专心致志去完成; 3，日常生活，没有什么特别刺激你的烦恼事;4，个人心里平衡，平常心对待生活; 5.也许你的工作和电脑有关，一般的情况是可以引起电脑综合症（颈椎病、脑供血不足）的情况的。
建议多参加一些自己感兴趣的活动，生活有规律，生命在于运动，让自己动起来，中医有一种说法叫久卧伤气，所以您要首先改变自己的生活习惯。