性别:女
年龄:47
问题分析:你好!您可以吃一些富含维生素b的食物,多喝水,吃一些新鲜的蔬菜和水果!适当的吃一点粗粮。建议您不要吃味精,鸡精之类的调料,一定要戒烟戒酒,不要吃辛辣,有刺激的食物。
问题分析:健康指导:你好,一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善,平时多吃一些黑色得到事物,黑豆,黑米,芝麻,按时休息,坚持运动,避免过多的电磁波或者是电脑辐射的都是可以逐步改善的呢,祝你健康