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想请问一下，左旋肉碱对人体有害吗

性别：女

年龄：22

我听网络上说左旋肉碱挺好的，但是一直不敢服用，就是怕有毒副作用，想请问一下这款减肥药有用吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴晓菁 护师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院2

问题分析：又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用
正常的来源的话。是无害的。就是脂肪代谢的一种酶！

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，左旋肉碱是一种能够促使脂肪转化为能量的类氨基酸，多是存在于红色肉类（猪牛羊肉等）中，一般较为纯正的左旋肉碱类产品食用的话，是不会产生副作用的，但应注意在使用其来减肥的时候还是应注意合理的控制膳食以及适当的运动等。

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