性别:女
年龄:40
问题分析:健康指导:您好,40岁男人有贫血现象应该是缺铁性贫血较多。建议你平时多补充铁,蛋白质和各种维生素类食物如:蛋黄,动物内脏,猪红,猪肝,菠菜,海带,芹菜,西红柿,香蕉,橘子,桃子,海带,菠菜,大枣等。要多运动锻炼身体,增强体质。
问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议日常饮食中,多吃新鲜的蔬菜水果(生菜、大枣、桂圆等)、瘦肉、奶及奶制品、豆类制品、动物肝脏等食物,少吃或不吃油炸、肥肉、生冷、辛辣等食物,每天吃点坚果(核桃、杏仁等),饮食要规律,按时作息,多喝白开水。