吃什么维生素可以美白，紫一葡萄籽里面含有

问题分析：健康指导：其实抗氧化的维生素都有一定的美白的作用，比如维生素C，维生素E，花青素等都是非常强的抗氧化营养素。另外多注意适当的吃新鲜的蔬菜水果等含有丰富的抗氧化维生素。当然也可以用牛奶洗脸，有非常大的美白功效。

问题分析：您好，维生素C具有促进胶原蛋白合成的功效，能够增强肌肤的弹性，葡萄籽具有养颜，抗衰老，保护血管等功效，因此可能对美白也具有不错的功效。
建议您对待保健品的态度要谨慎，另外，一定不要过量服用，以免对身体造成负面影响，希望能帮助到您，谢谢。

问题分析：你好，葡萄籽里面主要含有原青花素，维生素e，原青花素抗氧化作用非常强，能美白肌肤，减少色素沉着。维生素e抗氧化作用也非常强。
所以服用葡萄籽是可以淡化色斑，减少色素沉着的。常吃应该能美白皮肤。希望能帮到你。

问题分析：葡萄籽主要含有儿茶素及原花青素等抗氧化剂，抗氧化的作用比维生素C要强很多可以起到抗衰老以及提高机体免疫力的作用，也可以美化保护肌肤，增强皮肤的弹性。
葡萄籽不含有维生素C，主要含强抗氧化剂原花青素，也含有氨基酸及维生素A和E等，口服葡萄籽软胶囊是可以辅助的起到美白及增强皮肤弹性的作用，它比维生素C的作用要强，口服维生素C也可以辅助的起到美白皮肤的作用。

问题分析：健康指导：您好，葡萄籽中给含有的维生素C较少，但含有很重要的一种多酚类化合物，白藜芦醇，具有多种保健功效，能抗氧化、抗衰老、抗肿瘤，有益于心脑血管疾病。但葡萄籽坚硬，直接吃很难消化，最好用调理机连葡萄皮一起榨汁食用。经常吃含维生素C丰富的食物，具有美白祛斑的效果，如草莓、大枣、柠檬、橙子、柚子、樱桃、山楂、西红柿等。