没劲一运动大量出汗嗜睡无精打采

小孩子的话，本身的基础代谢率要偏高，所以一活动的话，都是比较容易出汗的。这需要根据孩子的精神状态等方面来具体判断，如果孩子精神状态很好，即使满头大汗，也是不需要担心的。如果比较疲乏，还出汗很多，这个才是需要重视的问题。要注意孩子是否营养缺乏，气血不足之类的问题。

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。可以排除。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

小孩比较容易出汗，主要是因为汗腺是人体皮肤调节体温的主要器官，属于正常现象。但也可能会有病理性出汗。儿童期的身体机能比较强，平时活动比较多，特别是宝宝的皮肤含水量比较高，表皮的微血管比较多，因此会有更多的水分从皮肤中蒸发出来。而且小儿对冷热的自我调节能力不强，晚上也会出汗。婴儿因某种疾病而大量出汗，一般是在安静的时候或者是在夜晚睡觉后会出大量的汗。汗液过多会把枕头打湿，这就是所谓的病理性出汗。需要采取治疗。

小孩一动就大量出汗大部分情况下属于生理性的出汗，不用过于担心，注意保暖即可。小孩一动就大量出汗绝大多数是生理性盗汗，因为小孩的皮肤内水分较多，毛细血管丰富，同时新陈代谢旺盛，活动时就容易出汗。家长要注意小孩出汗之后及时擦干净孩子的汗液，以免导致着凉。饮食要多样化，均衡化，避免出现营养不良。勤加锻炼，有利于增强体质。

一动就出现满头大汗有很多种情况，跟内分泌相关的疾病主要有糖尿病、甲状腺疾病，还有糖尿病早期，出现肥胖，肥胖病人由于胰岛素水平跟血糖水平不匹配，也容易发生一动就心慌、出汗。

宝宝突然嗜睡有的与精神心里因素有关，如抑郁症，发作性睡病，有的与器质性病变有关，如脑外伤引起的脑震荡，脑出血。有的与急性感染有关，如脑炎脑膜炎，都可引起嗜睡，宝宝出现嗜睡，一定要重视起来，需要去正规医院查找原因，对症治疗，直至痊愈。

感冒后出大量的汗，就需要多喝温开水多吃有营养，清淡容易消化的食物，给身体补一补，另外也可以遵医嘱服，用药物得到缓解。在感冒后治疗主要是以，发汗为主如果出太多的汗对身体也不好，如果身体较为虚弱也会爱出汗，在治疗期间饮食上不要吃辛辣刺激性过于油腻的食物。也要多卧床休息，保持充足的睡眠时间，卧室内要勤开窗通风，保持空气新鲜才有利于病情恢复。

考虑是气血不足，体虚的表现，与最近的压力有很大的关系，与睡眠不足也有一定的关系，可以吃一点营养的东西，注意压力不要太大，要多注意休息，保持充足的睡眠。多饮水，每天至少饮水8杯，饮食上要注意清淡，慢慢的调理，要注意适当的锻炼。

引起青少年嗜睡的原因有很多，可能是身体缺乏锻炼引起的，如果长时间不进行运动，会使身体的肌肉变得萎缩，全身血液循环不通畅，脑部无法得到正常的血液和氧气，从而引起青少年嗜睡，也可能是学习压力大引起的脑部疲惫，夜晚长时间熬夜，白天喝咖啡提神，都会麻木大脑引起嗜睡。

当身体出现乏力等症状时，很多人可能会以为自己不过是“亚健康”。其实，临床上很多疾病都会表现出疲惫、乏力的症状，甲减便是其中之一。甲减是指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素来满足身体的需要，引发身体一系列的不适，女性是高发人群。得了甲减，身体内甲状腺激素相对较低，导致身体的神经以及肌肉兴奋度下降，肌肉的收缩减慢，力量也会有所下降，那么人就容易疲劳、无力、没有精神。此外，甲减还会引发怕冷、脱发、体重增加、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、月经不调诸多症状。但甲减不能单纯凭症状表现来确诊，需及时去医院做甲状腺功能检查，根据检查结果由医生做出专业的诊断。中年女性最好每年做一次甲状腺功能检查，做到早发现、早治疗。