性别：女
年龄：20
问题分析：可以吃的。胶原蛋白就是蛋白质的一种。多肽。就是起到很多肌肤的支持作用啊。维持弹性之类的。吃的时候最好睡前。伴随vc一起吃。吸收效果会好。不过一定要认清来源。其实猪蹄。骨头汤里面就含有很多的胶原蛋白。可以食补啊。
问题分析：所谓的胶原蛋白，就是人体必须的维生素类的物质，能增强人类体质的。比如蛋白质、钙、维生素C、B以及维生素E等。这个如果按严格来说，人体缺乏的营养素都是不均衡的，也就是说，除了婴幼儿，胶原蛋白都是人体需要的，无论什么年龄段，都需要补充的，只是需求的量以及品种不一样罢了。
问题分析：你好，根据描述，胶原蛋白就是一种蛋白质，可以提高免疫力。减少疾病发生。大多数年龄段都可以服用。对胶原蛋白过敏者除外。你可以服用看看，体弱，老年人可以多服用一些，可以增加体质，提高免疫力。年轻人可以适当服用也没有坏处，但是价格较贵，还不如吃鸡蛋合算。
问题分析：胶原蛋白这个东西通常来说，主要是补充一些普通的蛋白质，另外，有助于促进肌肤韧带的发育，你现在这个年龄吃一些一般来说也没有什么太大影响，另外平时适当地加强饮食营养就行了
问题分析：,根据你的提问,胶原蛋白对女性补血有一定的作用的。可以补血活气这个是有体需要的一个物质，任何年纪的人都可以吃的，有补充的效果。是一个营养品。
问题分析：健康指导：你好，胶原蛋白其实也就是一种蛋白质，蛋白质在进入我们人体后会在胃酸及蛋白酶的作用下被分解为氨基酸、二肽及三肽，然后才被我们人体吸收。而胶原蛋白要完整的才能发挥它的作用，分解后相当于一般的动物性蛋白，为我们机体供能、构成组织的成分等，其价值和鸡蛋牛奶差不多。况且你现在20岁，只要注意好自己的饮食，一般情况下不用服用这一类的保健品。
