感冒时应注意的饮食问题

问题分析：健康指导：吃清淡的食物 加强锻炼，提高身体素质平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜， 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。

问题分析：健康指导：你好！感冒时饮食要清淡，少吃辛辣和冰冷的食物，多吃蔬菜，多休息多喝水。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。室内空气要新鲜，注意通风。如病症不能缓解，建议就医诊治。