我一直打呼噜，但是最近好像严重了，有时候自己都能感...

问题分析：你好，一般打呼噜是由于气道狭窄、空气通过气道不畅引起的，常与肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病有很大的关系，严重的打呼噜会引起低氧血症，不容忽视。
建议到医院检查鼻咽部是否有引起气道狭窄的疾病，去除病因，肥胖者适当减轻体重，改变睡觉姿势，戒烟酒，避免过度劳累，适当锻炼身体，严重的建议到医院做手术治疗。

问题分析：你好，打呼噜考虑一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。打呼噜容易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症。
你可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。你也可以试着侧着睡，看是否有减轻。如果还是不行，建议你及时到医院诊治。

问题分析：你好，你说的经常打呼噜，一般的有可能和您鼻中隔偏曲，或者腺样体肥大导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体治疗的
建议你可以适当的到耳鼻喉科检查一下的，如果是鼻中隔偏曲，或者腺样体肥大的话，严重的情况下，可以采用微创手术治疗的，另外平时睡觉的时候，可以侧身睡觉，可以减轻打呼噜症状的

问题分析：打鼾的原因很多，有中枢性和外周性的原因。长期会导致各器官系统缺氧
保持体重不要增加，如果有扁桃体肥大的原因，权衡利弊，处理。