怎样才能促进消化吸收尤其是吸收问题

问题分析：健康指导：调整饮食，均衡营养、合理膳食、不要挑食。忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、牛羊肉、蛋类、奶制品等补充优质的蛋白质和铁元素、钙元素。多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持有氧的户外运动30分钟跑跳为佳。必要时直接口服钙D3制剂促进钙的吸收。

问题分析：你发生的情况首选不考虑寄生虫问题，而是要做下消化吸收检查。
可以使用药物参苓白术散配合补中益气汤改善较好，禁食寒凉生冷的食物。