喝牛奶加一粒维生素AD，能起到补钙的目的吗?牛奶加

问题分析：牛奶还有一定的钙质，而维生素AD可以促进钙质的吸收，喝牛奶加一粒维生素AD，有加强补钙的作用。
至于牛奶喝过之后，或者在喝的过程中，不要加蜂蜜了，牛奶本身就含有较多的蛋白质，不利于消化，而蜂蜜润肠通便，会加剧胃肠道不适，出现腹泻。

问题分析：健康指导：你好。维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，就是说，配合油脂类吸收会更好，而空腹服用效果反而不好。与牛奶一起服用的话，也还行，最好配合吃饭一起就更好了。维生素D有补钙的作用，同时每天一点光照，促进钙的吸收。牛奶加蜂蜜也很好，蜂蜜营养价值也非常丰富。