酸奶、纯奶、核桃露、牛奶等那种对老人身体

问题分析：健康指导：建议喝酸奶，如果牛奶不过敏也是可以喝的。核桃露就不建议，因为里面的营养价值其实不高。酸奶含有益生菌，对于老人的胃肠道是非常好的。牛奶可以补充丰富的蛋白质以及钙质和其他矿物质。

问题分析：健康指导：你好，酸奶喝纯奶，核桃露及牛奶等奶制品对老人更有益，能够有利于钙的吸收，还有利于人体吸收，平时老人要多吃有利于消化系统吸收的食物，不要暴饮暴食，要注意饮食，饮食要有规律，多吃点水果蔬菜类的食物。

问题分析：你好，根据你的描述分析，您好，老年人一般胃肠消化能力较弱，酸奶通过乳酸菌的发酵产生特有的益处，含有大量的活性乳酸菌，调节肠道菌群，有助机体的免疫功能
建议建议老年人要适当的多喝一些酸奶，既补充优质蛋白质，又调节肠道内菌群，预防老年人便秘。

问题分析：健康指导：您好，各种乳制品对于老年人来说都是比较有好处的，可以补充流失的钙质，还有丰富的维生素和蛋白质，核桃奶含糖量比较高，不建议老年人饮用，而牛奶和纯奶的效果是相同的，酸奶除了可以补充营养素，还可以润滑肠道，最适宜

问题分析：健康指导：您好，对于老年人来说酸奶，纯奶，牛奶这种食物都是可以适量喝些的，营养丰富，可以补充优质蛋白质和钙等营养成分，同时比较容易消化吸收，提高机体免疫力。核桃露这种饮料营养价值要低于酸奶，牛奶等食物。

问题分析：这些老人都可以喝，但要适量，因过量会起到反作用，从而影响身体。
酸奶可以调节菌群，治疗便秘，但是过量可以导致拉肚子，影响吸收，糖尿病病人不可以食用。纯奶、酸奶、牛奶等都可以补充钙、蛋白质，但是相对牛奶含有的脂肪量相对高，如果长期大量饮用会导致血脂偏高，导致动脉硬化等，核桃露可以补充蛋白质，所有的都要适量，都对老人身体有好处。

问题分析：根据这四种饮品，各有优点，酸奶能助消化，其他牛奶相对不好消化，有人喝完会腹泻腹胀，核桃露跟牛奶不一样。
建议酸奶为好，但不应该太凉了喝。牛奶可以喝，但每次少喝一些，核桃露就是饮料一样，太甜少喝。

问题分析：健康指导：这几种中建议多喝酸奶、核桃露，少喝纯奶。纯奶营养价值虽高，但不易消化。而酸奶在保留了牛奶几乎所有优点的基础上，有些方面甚至更适于人类食用。其中的益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，促动了肠道蠕动，对一部分便秘患者也极为有好处。酸奶还是钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。另一方面，核桃乳是植物蛋白饮品，以核桃仁、纯净水为主要原料，有核桃仁原有营养成份，其所含磷脂对脑神经有良好的保护作用，经常饮用，对动脉硬化、高血压、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。

问题分析：健康指导：您好，老年人一般胃肠消化能力较弱，牛奶里含有大量的蛋白质和钙，酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点，通过乳酸菌的发酵又产生其特有的益处，因其内含有大量的活性乳酸菌，可以改善肠道菌群，调节机体的免疫功能。酸奶的乳糖含量低于鲜奶，而乳酸含量增加，适合乳糖不耐受的老人。 建议老年人要多喝一些酸奶，不仅可以补充优质蛋白质，还可以调节肠道内正常菌群，改善胃肠道功能，预防便秘。

问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，建议老年人，如未合并其他基础疾病，可以喝加钙纯牛奶，比较适合
建议您平时注意多陪伴老人，关怀最重要，营养还是以容易吸收的为主