容易头疼、疲劳，吃些什么氨基酸口服液能改

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，同时注意好合理的作息。单一氨基酸的补充，不能帮助改善可能由于维生素缺导致的情况情况。故而建议日常饮食注意充足的蔬菜、水果搭配适量的鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等食用。

问题分析：您好！根据您所说的情况，容易头疼、疲劳， 考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状，建议要注意缓解压力。
建议您要注意休息，保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果， 多喝水。

问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于偶发头痛及乏力困倦的症状表现，可能与疲劳过度或精神紧张所致的脑血管痉挛有关，需要进一步明确病情。
你好，建议您去中医院内科就诊，可以查脑彩超及血常规以明确病情，平时注意适量休息，清淡饮食。