得了抑郁症怎么办好？

问题分析：你好：根据你所提供信息，情绪低落、不开心、不愿活动、反应迟缓等这些都是抑郁表现，初步判断为抑郁情绪。因为诊断抑郁症需符合症状标准、严重标准、时间标准、排除标准方能诊断。
你好：因不能面诊、建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断。如果是抑郁症可采用心理治疗、药物治疗、心理治疗联合药物治疗及电休克治疗。目前多采用心理治疗联合药物治疗，如：西酞普兰、曲唑酮等。

问题分析：心理分析：您好，根据您的症状描述，您现在的主要症状多表现为自卑、不善交谈、爱发呆、思维迟缓等。
心理指导：建议生活以及饮食要规律，工作学习劳逸结合，保证充足睡眠；多和外界接触，别总把自己封闭，尝试主动和外界接触；寻找适合自己的发泄不良情绪的方式如听音乐、散步等；多和亲朋分享困扰自己的烦心事，让他们帮助自己解决。祝您生活愉快！

问题分析：心理分析：您好，抑郁症是种常见的心理疾病，经过治疗后是可以恢复的，一般的治疗方法有药物治疗和心理治疗，一般是两者相结合。
心理指导：建议您听从医生的建议选择合适的方法进行治疗，平时自己可以试着多与人交流交流，找点事情做或做些运动，最好与家里人进行沟通，取得家庭的支持。