我今天中午吃了一个冰淇淋，我今

问题分析：月经期间吃冰淇淋的话是可能会导致受凉，可能会腹痛
可以喝红糖水缓解症状，以后来月经的话注意保暖，多休息

问题分析：你好，已经吃了就多喝点红糖姜水，如果月经经量过少，必要时喝点益母草。以后经期避免生冷辛辣的饮食。
非常感谢你的提问，希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：你好，根据你说的可情况，例假期间应避免同房，少吃生冷辛辣的食品，注意休息，不要着凉，冰激凌太凉，会导致内分泌失调，延长经期，加重痛经
建议例假周期注意卫生，防止感染，饮食以清淡为主，少吃刺激性食物，保持心情愉快，避免劳累，祝你健康快乐！