性别：女
年龄：29
问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，可能是失眠引起的，建议睡前喝杯温牛奶，用热水泡脚，多吃点高蛋白的东西，再在睡前吃些维生素B和C，早睡早起,有规律的睡眠.不想睡是不要强迫自己睡眠,可以听一些轻音乐调节情绪。
问题分析：睡眠和环境，心情，压力有很大关系，好的睡眠才会使人精力充沛，调理好睡眠需要从根本上解决问题。建议患者放松自己，调理好自己的情绪，给自己营造一个宽松的环境，必要时给与枣仁胶囊或者解郁安神颗粒口服。
问题分析：你好，你说的这种情况， 晚上睡眠不好，一般的有可能和您神经衰弱导致的失眠，可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，和解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意，睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环，可以改善睡眠质量的，另外平时睡觉前一定不要想事情太多的
