问题分析:你好!你不能看百科上边的介绍可以断定自己就是‘嗜睡症’,应该去当地医院看神经内科医生或是中医师,才能知道是不是嗜睡症;因为‘午饭过后必须要睡会’可能是习惯性的生物钟、或是饭后酿酒综合征;这个不奇怪;嗜睡症主要是由‘中气’(即是脾胃之气)不运引起;中医治疗要辩证施治、对症下药;如:脾气不足型,用香砂六君子汤;气血不足型,用十全大补汤等;脾虚湿因型,用醒脾开窍汤;肾精亏虚型,用河车大造丸等等;以上用药是随症加减、对症下药,不是一成不变。
建议你平时应该多进行户外活动,这样有利于陶冶情操、消除睡意;工作或是学习状态下,可以喝浓茶或者咖啡,以解困意;关键是休息时,要到时起床、到时睡觉,不能赖床;坚持一段时间,可能有效果。