性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:调整饮食,忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐易于消化吸收的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,一日三餐按时用餐,不要吃过硬、生冷、强刺激性的食物,应该适当的增加户外体育运动才可以更好的锻炼身体体质。晚上以喝粥为主小米粥、薏米芡实山药粥、莲子百合薏米粥、大米莲子百合粥等,戒烟戒酒才可以更好的调养脾胃