首页 > 心理诊所 > 心理科其它 > 详情页

近期心里总觉得压力挺大的怎么办?

性别：女

年龄：15岁

我是一名初中三年级的学生，最近感觉学习压力挺大的，特别是数学总考试不及格，父母非常的担忧，我也很害怕，现在觉得压力特别的大，不知道要怎么摆脱这种困境啊？有什么好的方法没有啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡友绿 心理诊所 极速问诊
心理诊所

问题分析：心理分析：从你的叙述中可见，导致你感觉学习压力挺大的最主要的因素应该就是数学总考试不及格，再加上父母非常担忧，更增加了你内心的压力。
心理指导：最好能找到你数学老师，和老师一起寻找总考不及格的原因，然后再根据你的具体情况制定有针对性的学习计划来提高你的数学成绩，同时最好能好父母好好交流，争取到父母对你的支持也很有必要。

展开全部
相关推荐
口干怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。
贫血怎么办
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多摄取一些补血的食物。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下：第一、要保持良好的心情，缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡，多吃蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响，不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多，但最重要的是调整自己的情绪，让自己感觉稳定，这样失眠才能得到改善。
睡觉总失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
总是失眠可以通过以下方法治疗。1.创造舒适的睡眠环境，限制或禁止午睡，睡觉时可以听轻音乐，有助于缓解失眠症状。2.物理治疗，如重复经颅磁刺激，可以抑制大脑皮层的兴奋性，加深睡眠深度。3、饮食调理、长期失眠安排可以吃红枣、莲子、百合等稳定心情的食物。4.因心理治疗、生活压力、焦虑、抑郁症等原因长期失眠的患者可以去医院接受睡眠认知行为治疗。
涨奶怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
生理性涨奶期是在产后的两天，一般会持续三天，现在已经14天了，如果是感觉疼痛严重，那就有可能是积奶了。那就需要去医院让医生帮做一个乳腺彩超的检查看一下了，如果是单纯的积累，可以通过按摩热敷来帮助缓解，如果是已经化脓感染，那就需要外科处理。
肛门痒怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内分泌的因素也会引起瘙痒的情况发生，最为常见的就是尿病患者皮肤含糖量增高，刺激神经末梢所致瘙痒，日常饮食一定要尽量以清淡为主，避免食用刺激性较强的食物。
肛门痒怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内分泌的因素也会引起瘙痒的情况发生，最为常见的就是尿病患者皮肤含糖量增高，刺激神经末梢所致瘙痒，日常饮食一定要尽量以清淡为主，避免食用刺激性较强的食物。
肛瘘怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以服用抗生素抗感染治疗，然后局部涂抹乳膏，每次排便后用温水清洗肛门，保持肛周的局部清洁，但是如果肛瘘反复发作，瘘口比较多，形成了复杂性肛瘘，使用保守的治疗方法效果不好，要选择手术治疗，主要是手术切开引流。
肛瘘怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤，消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开，必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除，使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直，可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。
脚崴了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科