双侧乳腺增生，已有六至七年，

问题分析：根据描述的病史情况，目前诊断考虑为乳腺增生III期可能性大；
1、建议到正规医院做X线钼靶摄影，排查增生恶变等相关疾病，确定诊断；2、乳腺增生有一定恶变率，主张积极抗增生治疗，尝试口服乳癖消和消遥丸，效果不好可短期使用他莫昔芬，疼痛加服维生素E；3、不是现场检查，希望对你有所帮助；

问题分析：你好，乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象并不一定是疾病一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛月经来潮后则明显减轻或消失这是生理性的. 如果疼痛严重时是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调所致引起的需要治疗一般可以中药调理如乳增宁乳癖消逍遥丸等. 最好每三到六个月去医院检查彩超一次。
饮食上要注意生少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活有规律，劳逸结合。建议去医院就诊。