性别:女
年龄:54岁
想让专家给个建议 谢谢 每年都要有这么一段时间
问题分析:你的症状可考虑为更年期综合症。其表现有精神不振,睡眠不好,记忆力减退等。你应该保持舒畅心情,多吃富含维生素和蛋白质食物,参加体育锻炼,增强免疫力。
问题分析:睡眠不好会使人有疲惫感,无精打采,精神紧张,兴奋等建议睡觉前忌浓茶,睡觉前适量锻炼都可以促进睡眠,必要的时候进行药物治疗