我的手出汗特别厉害像水洗似的，

问题分析：考虑是多汗症，中医认为多汗症多与先天禀赋有关，内因津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。西医认为多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。
其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重，如果时间较长，出汗量较大，影响生活和工作，可以看中医调理治疗。

问题分析：你好：考虑存在肾虚脾寒的情况，建议可以多吃水果蔬菜，补充微量元素及钙剂，及时中医中药及药浴对症调理即可。
应远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。