我很怕冷我想吃当归。请问怎么吃最好。可以

问题分析：健康指导：你好！当归的禁忌较多，服用要留意。可以吃当归的人群很多，但是一定要适量服用，要不，很容易产生副作用。因而，最好按医嘱服用。如果只是因为畏寒的话，建议你也可以通过饮食调理身体，多吃一些温热滋补的食物，如羊肉、牛肉等。

问题分析：您好，当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠，提高免疫力等功效，其和可以和黄芪一起泡茶，可以和红枣一起熬粥，还可以直接当归炖鹌鹑蛋。
建议您不要盲目用药，最好在医生的指导下，合理用药，希望能帮助到您，谢谢。

问题分析：健康指导：一般对于当归的话，平时搭配炖汤饮用或者煲汤饮用会相对合适。直接泡水吸收方面可能相对较弱，所以要注意。怕冷的人群，平时可以用点当归，高丽参，川芎，枸杞，大枣，山药搭配炖汤，这样比较全面有针对性。