枸杞咋吃、还有啥作用。光泡枸杞喝水

问题分析：枸杞子滋补肝肾，益精明目。平补肝肾，有滋补强壮作用。
服用的方法很多，光泡水喝可以的，开水冲泡。也可以炖汤，煮酒酿蛋，泡酒喝

问题分析：健康指导：你好：枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症状。枸杞可以直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。枸杞也可以泡水喝，可强身健体！

问题分析：你好，枸杞是名贵中药材，又是一种营养滋补品，可调节机体免疫功能，有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，明目，养颜，排毒等。
枸杞可药用也可食用。枸杞泡水喝的功效:抗衰老，滋补肝肾，养肝明目。祝天天怏乐。

问题分析：你好；枸杞具有补肝肾、益精血、明目等作用，可用于肾虚形成的眼干、头晕等症。
枸杞可以泡水喝，也可以清洗干净后直接吃，还可以煲汤喝等方法食用。

问题分析：你好，枸杞虽然功效很好，但并不是所有的人都适合服用，因为他是温热性的药食两用品，对于感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人，最好不要用。
你好，枸杞的食用方法多种多样，最常见到的方法是泡水喝，煲汤，熬粥，但是注意使用时不易过量，泡水喝十粒左右就可以了，反复泡茶很多次，最后把剩下的枸杞子吃掉。

问题分析：你好，枸杞有清肝明目，益气补血，降低血清胆固醇，提高机体免疫力的作用。可用于治疗肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣的作用。
枸杞的食用方法有很多，最简单的是用枸杞泡水代茶饮。还可以加枸杞煮粥喝。都可以起到益气补血，降低血清胆固醇，提高免疫力的功能。

问题分析：枸杞具有滋阴补肾、清肝明目的功效；无论是泡水。还是泡酒乃至于煲汤都是可行的。
枸杞就是一滋补性的药食同源的食材，无论是泡水、泡酒还是煲汤都是可行的，长期服用除了上述明确的功效外，还可能会提高免疫力、增强补血的效果。