性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：糖妈咪最基本的饮食控制方法就是“少食多餐”：每天吃5-6餐，每顿饭仅吃七分饱，同时要注意饮食的平衡：少吃油炸食品、少吃富含蔗糖、葡萄糖的食物（如果汁等），减少碳水化合物的摄入（即少吃主食），果糖类食物可适量食用，如水果、蜂蜜水等，但也不可过量。贫血的孕妈咪要注意适当多食用一些营养较高的食物，常见的孕妇补血的食物有：瘦肉、动物肝脏、蛋类（尤其是蛋黄）、牛奶、大枣、木耳以及绿叶菜等。食用动物肝脏时需要注意的是，猪肝的补血效果比较好一些，但也要适量，不可过量食用
问题分析：健康指导：可以适当吃一些阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。为阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性。一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了
