我打算怀孕，需要补钙吗？怀孕前几个月开始补钙，还需要补其他的

问题分析：只要平时在在饮食中注意加强营养就可以了，不必可以去补什么。可以适当地增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。你们可以根据家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐，保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健体养神的缓冲期，在你的体内就会存储了充分的营养了。