抽了十多年烟一下戒掉对身体好吗还是少吸

问题分析：吸烟有害于健康，并且污染环境，抽了十多年烟，逐步戒掉吸烟习惯对身体好。
吸烟带来的益处是排解寂寞，一下戒除吸烟，身体不一定能断然适应，因此，不主张断然戒烟，提倡逐步戒烟。

问题分析：你好，彻底戒除更好，抽烟对身体伤害还是很大的，可以吃点含片，避免辛辣刺激食物，避免熬夜劳累，不要喝酒抽烟，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多喝温开水，多吃蔬菜水果，比如梨，苹果，注意多加衣服，好好休息，祝你身体健康

问题分析：吸烟对人体的危害越来越大，甚至与呼吸道的许多癌症有关，能够一下子戒除当然最好，可能身体有不适应，可以辅助服用滋阴润肺之类的药品，也可以由多到少，最后完全戒除的方法，
建议首先要认识到吸烟对人体以及家人，环境的危害，从而树立起坚决戒烟的决心，通过吸电子烟替代吸烟的习惯，逐渐减少吸烟次数，最后彻底戒烟，可以辅助服用利肺片或者六味地黃丸之类的药品缓解或消除身体的不适感觉，

问题分析：健康指导：你好。首先，你有戒烟的想法，这是非常值得鼓励的。保持身体健康，除了规律饮食、适当运动、心情舒畅之外，还有很重要的一条是戒烟限酒。注意，是戒烟，不是限烟。少量饮酒可能对身体还是有好处的，但是烟草是一点好处都没有。建议能戒烟就戒烟，只是突然戒烟，很难会戒掉。