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请求帮助

性别：女

年龄：25个月

BR> 前坐公共汽车时出现心慌心悸的症状，当时非常害怕．到医院做了很多项检查，但没有器质性的疾病．后来看了心理科，诊断为心脏神经官能症－－惊恐障碍．服了药，现在身体上没有什么症状了．但精神上总有负担，害怕自己突然得什么致命的疾病，每天都惶恐不安．想知道这种疑病的心态怎样才能纠正过来．
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
房爱华 心理诊所 极速问诊
二级甲等 东明县中医院

问题分析：心理分析：你好：根据你的描述你做公共汽车时出现过惊恐障碍的症状，服药后躯体症状减轻了，但出现了疑病的情况。
心理指导：建议：你有一次惊恐障碍的经历，出现疑病也很正常，疑病会有个发生发展消退的过程，不要刻意去制止它，顺其自然，为所当为，当惊恐不安时，做深呼吸放松身体。慢慢会好起来的。

饶聪 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：因为一次负性事件的刺激，影响到了身心健康，增加了心理压力，找不出合适的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：1 为什么会出现这样的症状，是因为看到什么，听到什么，想到什么吗 2 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力 3 配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复

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