气郁体质，气血虚，肝气郁结怎么补气...

肝气郁结两侧胸肋骨疼痛，但是疼痛多是游走不定的。常常因情绪变化而增加。可能还会出现伴随有口干口苦的症状。它会出现饮食减少，这个时候一般需要疏肝解郁调理顺气，止痛。治疗需要疏肝理气止痛。平时一定要保持心情舒畅。

肝气郁结的症状主要是肥胖，食欲不振，失眠等，危害是，严重的话会导致肝癌。肝气郁结的症状有很多，比如消化道的症状像恶心、食欲不振、不喜欢吃油脂性的食物，以及会出现脸色发黄、毛发干枯、脾气非常的暴躁、焦虑，过激的患者容易出现抑郁的情况。肝气郁结还表现为失眠、头痛等相关症状。肝气郁结的后果就是导致人体出现相关疾病，女性来说，比如甲状腺、乳腺，还有子宫附件等相关疾病；作为男性来说，很容易诱发肝气不舒、肝癌的出现。建议饮食上清淡少盐,禁烟酒。作息规律,早睡早起,禁熬夜。适量运动,强健身体。

通常情况下，肝气郁结的症状是情况变化大，容易出现急躁、生气等情况。具体情况分析如下：肝气郁结的人最常见的症状就是情绪问题，容易烦躁，易怒，做事不能集中精神，情绪低落、情绪抑郁、焦虑等。肝气郁结最主要的表现是在你的情绪上会干扰你，从而导致失眠、健忘、多梦、早醒、入睡困难等。一般可以使用红花逍遥片、逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

出现肝气郁结的情况下也是会很容易导致失眠的。因为肝气郁结会造成脾气暴躁，所以经常性的导致有脾气生气的情况下，就会很容易造成失眠，而且还会出现多梦。所以在平时一定要及早的进行治疗，首先也可能会出现一些其他的症状，比如说嗓子干痒、肿痛、口渴等等一系列的症状，对于治疗上可以通过饮食上来进行调理和改善。这样可以解决失眠的情况。

肝气郁结失眠可以吃的食物，具体如下：1、百合莲子粥、百合、莲子、枸杞子、淮山药、糯米。2、桂圆可食，性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾，养血，镇安神。可治疗失眠、神经震弱等。3、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有色氨酸。这是人体必需的，有帮助睡眠的作用。5、冬虫夏草、鹿柔片、生甘草喝冬虫夏草茶，加水代替茶饮用。一天一次。

肝气郁结气血不足会导致月经先后无定期、经量或多或少，经行不畅，痛经，闭经，不孕，缺乳等女性特有的症状，对此平素注意保持心情舒畅，可以将枸杞，桂圆，大枣，玫瑰花放在一起泡水喝，以改善症状。

肝气郁结失眠可以通过以下方法控制：1.药物调节，肝郁症可以用药物调节。如果药物调节没有用，最好去医院治疗。2.休息调理必须有良好的休息规律。因为良好的睡眠可以让身体的所有机制休息。3.调节感情，培养良好的感情很重要。肝气郁结的部分经常出现一些负面情绪，所以调整自己的心态很重要。4.饮食调节，肝气郁结的患者多吃牛肝气、降低肝火、激活脾脏的食物。南瓜、橙子、扁豆、高粱、薏米等。金针菇、油菜、丝瓜、山楂等肝脏食物减少；艾草、萝卜、柚子、西红柿等牛肝解郁的食物。

肝气郁结艾灸肝经的原穴太冲穴，另外也可艾灸膻中穴，膻中穴为气之会穴，功能是善于理气，另外肝胆经互为表里经，胆气下降有利于肝气调达，因此也可以配合胆经阳陵泉穴，可以疏肝利胆，肝气郁结不能只调理肝脏，肝气郁结经常犯脾胃，所以可以配合艾灸足三里以疏肝健脾。

通常情况下，肝气郁结吃中药一个月左右能好。肝气郁结一般是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。通常是情志抑郁，或突然的精神刺激等因素引起的。如果患者的病情较轻，通常吃中药，一周左右症状就能改善，但是如果病情较严重，服用疏肝健脾的药物的中药一个月左右能好。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。

通常情况下，肝气郁结会长斑。具体分析如下：肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症，当肝气郁结时气机运行受阻，有可能会引起气滞血瘀的情况，从而出现长斑的情况。