长期四肢冰冷怎么回事？吃什么食..

问题分析：长期四肢冰冷，您这个情况中医上认为是属于气血不畅伴阳虚证，出现这个问题常与长期食用寒凉冰冷的食物，加上保暖措施不足，月子没做好而受寒等等耗损阳气所导致的。
建议服用中药来进行治疗，以当归四逆汤加干姜，附子，黄芪，鸡血藤来进行治疗，平时可以用艾条熏关元穴，或者用艾叶和生姜水来泡手脚，禁食寒凉的食物，这样慢慢就会有好转了。

问题分析：健康指导：主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良”，从而出现手脚冰凉的现象。建议您注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。 另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。

问题分析：您应该是体寒，体寒的人容易怕冷，四肢冰凉，长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。
可以从日常生活调理一下，不吃生冷寒凉食物、不熬夜、适当运动，加速血液循环、经常用温水泡脚。

问题分析：你好，手脚冰凉最主要和末梢循环不好有关系，从中医上讲和阳虚有关系。
建议你平时要注意保暖，可以用红花泡水来洗脚活血改善末梢循环，要少吃生冷的食物，多吃羊肉。可以吃点肾气丸来治疗试试的。

问题分析：你好，你的情况是四肢发冷的问题，考虑由于没烧循环障碍引起血液供应不足，可以出现末梢，体温偏低的临床表现。
建议你可以根据自己的情况，及时的应用药物补充气血治疗，改善末梢循环，如应用药物复方，我椒江的改善气血治疗，必要的时候也可以应用血塞通等，活血治疗。