性别:女
年龄:30
问题分析:心理分析:在现实中得不到支持,沉迷于网络之中,一旦回到现实就会产生空虚感,甚至厌世。心理指导:悲观厌世首先是一种不良情绪,通常是由于个体压力得不到有效的社会支持,再加上个人性格偏内向所引起。因此,您目前不妨首先给自己放个假或做件你过去非常很喜欢的事,让心情先放松一下。然后,多与朋友联系,与他(她)聊聊天,诉说自己内心不愉快的事,取得朋友的支持与帮助。同时,您还可以做一些您最有把握成功的事情,目标可以小些,这样能提高你的自信心,增加你的成就感,可以进一步增强你对生活勇气和信心。