我的手脚为什么总是冰冷的

问题分析：健康指导：手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。 1、阳虚畏寒肢体冷，如果你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么可能是阳虚畏寒怕冷。 2、调理肾阳虚，平时适当吃一些益气补血、温中驱寒的食物，如当归、红枣、枸杞、生姜等。 3、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。

问题分析：你好，一般考虑是肾虚引起的手脚凉。根据你的叙述，建议你多锻炼身体，口服六味地黄丸来补肾治疗，
注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，

问题分析：健康指导：寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。