心情很压抑怎么办

问题分析：心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为现实刺激产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成您内心痛苦。要用积极乐观的心态面对生活。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：心理分析：您好，你反映由于夫妻意见不统一，有离婚的想法。夫妻双方在处理事情上都要商量着来，这样才不会积累矛盾，对你来说，需要在沟通上下一番功夫。
心理指导：1、夫妻双方需要有一定的独立空间，可以和丈夫考虑搬到较远的家居住，这样在空间上有一定的家庭独立性，有助于营造独立交流的氛围。2、作为妻子，要避免激化矛盾，先要调节好自己的情绪，尽量在心情愉悦的情况下，讨论重要的事情，注意用温柔的口吻，商量着来，改变自己的心态，可以较好的改变整个家庭的气氛。