问题分析:健康指导:您好,还是使用保健品比较好,您脸上的褐色斑块一般是因为以下几个因素造成的:一,年纪的增长雌激素水平降低自由基损伤皮肤细胞;二,环境中的不利因素如紫外线,雾霾等对皮肤细胞的伤害;三睡眠不足导致皮肤细胞没有充足的恢复时间合成营养;四,不良的饮食习惯,抗氧化性的食物摄入不足,损坏皮肤的垃圾食物摄入过;五,缺少锻炼会降低身体的抗氧化抗衰老功能。所以第一步要防止剧烈的紫外线等因素对皮肤的伤害,第二要早睡早起保证睡眠,第三要清单饮食多吃水果蔬菜等富含抗氧化性物质的食物,第四坚持锻炼增加细胞的抗氧化抗衰老功能。