性别：女
年龄：12
问题分析：健康指导：马铃薯,含淀粉,糖,脂肪,纤维素等营养物质,其性平,味甘,入脾经,胃经和大肠经,适宜脾胃气虚,营养不良者,胡萝卜含有的特殊的胡萝卜素则更添了蔬菜的营养，鸡肉和他们一起炒制更增加了这道菜的蛋白质含量，再配上番茄酱的酸甜口味及淡红的色泽，这道菜是一道很有营养的下饭菜，另外可再配上一小盘绿叶菜，则更完美。
问题分析：健康指导：您好，是可以的。这四种食物并没有不良反应。重点是都要把他们炒熟，生吃马铃薯对身体并不是很好。胡萝卜是一种含有很多微量元素的食物，对身体有很大的益处，也是很好的一种辅料，因此可以多食用。
问题分析：您好，这几种食物没有禁忌的，可以一起进食，但是注意土豆不要有霉变，发芽，发绿的也不要用。建议您科学合理进食，坚持一定的体育锻炼，定时进食，以利于生长发育。
问题分析：健康指导：您好：可以。符合营养学理论要求。请放心食用。胡萝卜富含胡萝卜素，铁，糖分，是人体补充维生素A的最佳食物来源，治疗干眼病，脱皮病的最佳食物。马铃薯富含碳水化合物是谷类与菜类的结合体，鸡肉富含优质蛋白，铁，胡萝卜可以促进铁的吸收。
问题分析：健康指导：您好，胡萝卜，马铃薯，鸡肉，番茄酱是可以一起炒着吃的，建议您每天烹饪方式要清淡，食材要多样均衡，荤素搭配要合理，一天一两肉，二两鱼虾，一把豆，一杯牛奶，一个蛋，多吃蔬菜水果，主食六分细粮，四分粗粮，早睡早起，坚持锻炼，不抽烟少喝酒。祝身体健康。
问题分析：健康指导：您好，这几种是可以一起炒着食用的，营养之间是没有冲突的，并且这样搭配营养比较丰富身体比较容易吸收一些，胡萝卜的维生素含量高是出名的，而且无论是炒炖都会破坏胡萝卜素很少的，马铃薯是和番茄经常一起搭配熟食 ，鸡肉有非常丰富蛋白质
