请问倍诺康这个牌子的钙片如何？这个牌子的

问题分析：健康指导：您好，一般产品的钙片营养成分并没有太大的差异。是可以服用的。人体不能完全依靠钙片来保持体内微量元素的平衡，应该保持饮食的均衡，蔬菜水果肉类的均衡搭配，多做运动，可以让营养成分更好的吸收。

问题分析：健康指导：您好，保健品的话建议您谨慎购买，最好是通过食物来补充，补钙的话多喝些牛奶，建议您多休息，加强锻炼身体，希望我的回答可以帮助到您。建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量。

问题分析：你好，葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养

问题分析：您好，您的问题已收悉，您现在的主要症状是抽筋，那么对于这个症状来说确实需要注意补钙的治疗，最好是能进行骨密度的检查来进一步的明确一下是否缺钙
因此，建议您可以到正规的医院挂骨科就诊，在进行骨密度的检查，假如检查确诊确实缺钙的话，则可以使用些碳酸钙进行补充，在配合骨化三醇进行治疗即可