买了DHA胶囊，说是每天服两粒，请问这两

问题分析：这种东西一般建议两颗一起口服，因为分开服用的话一次性进入身体的量不大，会有过多的成分被体内的酶给代谢掉，从而导致吸收的能量远没有两颗一起服用来的好。
另外，只要你平日里饮食充分，没有挑食的习惯，一般不会缺少这种东西的，而且你这样的年龄使用这个东西也没有必要。

问题分析：健康指导：都是可以的，在膳食中要适当的增加一些DHA也是有好处的，但是要注意的是要注意胶囊的保存的环境，适当的在低温及避光的情况下进行保存是较好的，DHA胶囊是容易氧化的，建议要在膳食中三餐的时候进行补充的好。